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发布日期:2018-11-19 10:33:19来源:澳门金沙平台蜂蜜网我来投稿

蜂蜜用蜂蜜加“它”冲水喝,轻松排宿便,肠胃更健康,就可以做到,清宿便、排肠毒、降体重。

蜂蜜冲水

1、蜂蜜+陈醋

醋可以改善新陈代谢,加速肠道蠕动,对治疗便秘的作用也很大。

蜂蜜性温和,有杀菌和解毒效果,有助于体内的废物排出体外,改善新陈代谢功能得,并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。

2、蜂蜜+生姜

胃寒的人,如果早上起床空腹能喝一杯生姜蜂蜜茶,可以起到非常好的效果,不仅这样,还可以刮去肠壁和胃壁上的一些杂质,达到润肠通便的作用,让肠道黏膜变得更加的干净。将体内的宿便排出体外,也就会改善便秘的情况,同是体重也会慢慢降下来。

3、蜂蜜+魔芋

魔芋的热量很低,而且可以帮助人体促进排便,同时也减少了对脂肪的吸收,是一个非常不错的减肥食材,把魔芋放于榨汁机榨汁,然后用小火烹煮至糊状,加入蜂蜜,然后每天早上的时候吃两口,可以帮你清除宿便,也可以防治便秘,让你的肠胃更加的轻松。

4、蜂蜜+黑芝麻

蜂蜜遇上黑芝麻,可以很有效的防治便秘,清除宿便的能力非常棒,首先放黑芝麻在锅里煮熟,再拿出来研成粉末,加入蜂蜜搅拌,冲入温水,就可以服用了,一天喝两到三勺就行,就能够调理便秘,清宿便。

5、蜂蜜+山楂

蜂蜜能润肠通便,而山楂能开胃促消化,这两者搭配在一起排宿便的功效也不错,先将山楂放入锅中蒸熟,然后取出捣成泥状,再拌入蜂蜜即可食用,能够消食,促消化,通便,排宿便。

山楂是可以开胃消化的,蜂蜜则是润肠通便,二者搭配,肠胃绝对喜欢,排宿便的功效非常不错,而且防治便秘的效果也很好。先将山楂蒸熟,拿出来捣成泥状,然后加入蜂蜜就可以食用了,能够消食,促消化,通便,排宿便。

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作者:liusir

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